Forestill deg en natt der månen henger lav over en stille skog, og du står der i ditt hellige rom, omgitt av retningens energi. Plutselig merker du en bevegelse i skyggene – ikke trussel, men en varm nærvær. En høy skikkelse trer frem, en vokter med øyne som stjerner, en skjoldvegg mot kaos. Ved siden av den danser lette ånder, allierte som hvisker råd og lyser opp veien. Dette er øyeblikket ditt team våkner – beskytterånder og allierte utover kraftdyret ditt, et nettverk av hjelpere fra midtre og øvre verden som sikrer din reise. I sjamanismen er de ikke bare tilfeldige møter; de er ditt spirituelle råd, kalt for veiledning, sikkerhet og kraft i ritualer, healing og dagligliv. De bygger på kraftdyr ved å utvide din støtte, knyttet til elementer, retninger og hellig rom.

‍

En reise til hjelpernes råd

Du trekker pusten dypt i det beskyttede rommet ditt, retningene kalt, elementene balansert. Trommens rytme bærer deg inn i midtre verden, der en sti åpner seg gjennom tåkete enger. Først møter du ditt kraftdyrs skygge – den lojale følgesvennen fra tidligere reiser – men den nikker og trer til side. «Det er tid for flere,» sier den.

Fra nord, jordens portal, stiger en steingigant frem – din beskytterånd, urokkelig som fjell. «Jeg er skjoldet ditt mot stormer,» brummer den. Dens nærvær fyller deg med tyngde og sikkerhet, en vegg mot negative krefter. Du ser hvordan den står ved inngangen til hellig rom, vokter grenser under reiser.

Østfra sveiper en lysalv inn, en alliert for visdom – rask som vind, øyne fulle av stjerner. «Jeg er ditt øye,» synger den. «Se tegn, drømmer, veier frem.» Den viser deg subtile budskap i naturen, veiledning i valg, en bro til øvre verden.

Sør i ildens glød danser en ildånd, lidenskapelig og modig – beskytter mot indre tvil. «Brenn gjennom frykt,» flammer den. Dens energi tenner ditt mot, renser blokkeringer under healing.

Vest i vannets favn flyter en elveguide, myk alliert for intuisjon. «Flyt med meg,» hvisker den. Den leder gjennom emosjonelle vann, helbreder sår fra forfedre.

Sentrum lyser opp – de samles rundt ditt kraftdyr som leder. «Vi er laget ditt,» sier de i kor. «Kall oss for sikkerhet i reiser, råd i seremonier, støtte i livet.» Du føler teamets puls synkronisere med din, et nettverk som utvider kraftdyret ditt til en legion av lys. Trommen kaller deg hjem, men de blir – alltid nær, klar til å svare.

‍

Hva beskytterånder og allierte er

I sjamanismen utvider kraftdyr seg til et team: beskyttere vokter (grenser, energi), allierte veileder (innsikt, oppgaver). Fra midtre verden kommer naturvoktere som steiner eller trær; øvre verden gir lysvesener. De knyttes til retninger – nord beskytter for stabilitet, øst, alliert for visjon. Universelt i praksis, styrker de sikkerhet under trommereiser, beskytter hellig rom mot forstyrrelser.

‍

Praktiske øvelser for ditt team

Øvelsene er stegvise, 10–30 min, bygg på alter, retninger og reiser. Gjør i hellig rom, noter møter. Tilby takk (vann, røkelse) etterpå.

‍

Øvelse 1: Kall nords beskytter – Jordens skjold (15 min)

Tid: 15 minutter

Verktøy: Stein på alter nord.

Kall nord: «Jordbeskytter, kom frem.»

Visualiser eller reis: En gigant vokter inngang. Presenter deg, be om beskyttelse.

Kjenn tyngde i kroppen. Spør: «Hvordan vokter du meg?» Merk bilder.

Plasser stein, takk: «Takk for skjoldet.»

Jorder.

Hva åpner du for? Energetisk barriere mot negativitet.

‍

Øvelse 2: Øst-alliert – Vindens øye (15–20 min)

Tid: 15–20 minutter

Verktøy: Fjær øst på alter.

Kall øst: «Alliert, vis veien.»

Reis eller pust: En lysvesen flyr inn. Be om veiledning i et spørsmål.

Lytt til innsikt – bilder, ord. Takknemlighet styrker båndet.

Fest fjær, takk: «Takk for visdom.»

Noter tegn.

Hva åpner du for? Daglig veiledning og klarhet.

‍

Øvelse 3: Sør-beskytter – Ildens mot (20 min)

Tid: 20 minutter

Verktøy: Lys sør.

Kall sør: «Ildvokter, tenn motet.»

Tenn lys, visualiser flammeånd. Be om styrke mot frykt.

Kjenn varme spre seg. Spør: «Hva brenner vi bort?»

Slukk trygt (brannsikkerhet: aldri etterlat ubevoktet), takk.

Hold gnisten inne.

Hva åpner du for? Indre kraft mot utfordringer.

‍

Øvelse 4: Vest-alliert – Vannets flyt (15 min)

Tid: 15 minutter

Verktøy: Vannskål vest.

Kall vest: «Guide, helbrede vann.»

Hell vann, reis til elveånd. Be om intuisjon i relasjoner.

La følelser flyte. Takknemlig: «Takk for flyten.»

Hell på jord.

Hva åpner du for? Emosjonell støtte og heling.

‍

Øvelse 5: Team-integrering – Fullt råd (25–30 min)

Tid: 25–30 minutter

Verktøy: Fullt alter.

Kall alle retninger, kraftdyr først.

Inviter teamet: «Samles for veiledning/sikkerhet.» Still spørsmål.

Se dem i sirkel, motta kollektivt budskap.

Tilby røkelse/vann, takk. Visualiser dem vokte deg fremover.

Avslutt med jording.

Hva åpner du for? Komplett støtteteam for reiser og liv.

‍

Veien videre med ditt team

Integrer i daglig praksis: kall før reiser, spør allierte i drømmer. Utvid til sesongvoktere eller Máddut-naturånder. Et sterkt team muliggjør dypere arbeid – trygg i kunnskap om støtte.

‍

Disse øvelsene er ikke knyttet til noen spesiell tradisjon og bygger på det som kalles kjernesjamanisme. Etterhvert som man lærer mer om tradisjonene så kan du sette inn elementer fra disse i øvelsene.

‍

Hvis du satte pris på artikkelen, blir vi veldig glad for en liten Vipps-donasjon til 99687 – det hjelper oss å lage mer innhold

Kilder

Harner, M.J. (1980). The Way of the Shaman: A Guide to Power and Healing. Harper & Row.

Ingerman, S. (2004). Shamanic Journeying: A Beginner's Guide. Sounds True.

Eliade, M. (1964). Shamanism: Archaic Techniques of Ecstasy. Princeton University Press.

Bäckman, L. (1975). Witches, Prophets and Heretics: Sámi Shamanism in Historical Perspective. Stockholm Studies in Comparative Religion.

Price, N.S. (2002). The Viking Way: Religion and War in Late Iron Age Scandinavia. Oxbow Books.

‍