Sjamanistisk Forbund har gjort det mulig for alle å oppleve kraften i trommereisen, uansett hvor du befinner deg. Her finner du en hel samling med gratis, ikke-guidede trommereiser. Dette er Forbundets gave til alle som ønsker å utforske sjamanistisk praksis, egen spiritualitet eller bare ønsker dyp avspenning og ro.

Trommereisene er spilt inn med binaural lydteknikk, noe som gir en ekstra virkningsfull opplevelse – spesielt om du bruker hodetelefoner. Dette gjør at du kan fordype deg i rytmene og la lyden omslutte deg, slik at du lettere kan gå inn i en meditativ eller transe-lignende tilstand.

‍

Hva er en trommereise?

En trommereise er en eldgammel teknikk brukt i sjamanistisk tradisjon for å oppnå endret bevissthetstilstand og utforske den åndelige verden. Gjennom repeterende, monoton tromming får hjernen hjelp til å gå fra vanlig våkenhet til dypere, mer drømmelignende tilstander. Dette åpner for personlige innsikter, kontakt med indre veiledere eller kraftdyr, og kan brukes til alt fra healing til kreativ utforskning.

‍

Slik gjør du en trommereise – for nybegynnere

Selv om trommereisene fra Sjamanistisk Forbund ikke er guidet, er det enkelt å komme i gang selv om du ikke har erfaring fra før:

1. Finn et rolig sted

Velg et sted hvor du ikke blir forstyrret. Skru av telefonen, demp lyset, og gjør det komfortabelt for deg selv.

2. Bruk hodetelefoner

For å få fullt utbytte av den binaurale lyden, anbefales det å bruke gode hodetelefoner.

3. Sett en intensjon

Før du starter, kan du tenke over hva du ønsker med reisen: Vil du finne ro? Søke innsikt? Bare utforske? En klar intensjon gir retning, men det er også helt greit å bare være åpen for opplevelsen.

4. Ligg eller sitt komfortabelt

Lukk øynene og slapp av. Mange foretrekker å sitte med rak rygg for å unngå å sovne, men det viktigste er at du er komfortabel.

5. Start trommereisen

Trykk play på en av trommereisene. La rytmen fylle deg. Ikke prøv å styre opplevelsen – la tankene og bildene komme og gå. Kanskje opplever du visuelle inntrykk, følelser eller bare dyp ro.

6. Avslutt og integrer

Når trommereisen er over, bruk noen minutter på å komme tilbake til hverdagen. Strekk på deg, drikk litt vann, og gjerne skriv ned det du opplevde. Dette hjelper deg å integrere innsiktene fra reisen.

‍

‍

Trommereiser i samisk tradisjon

I samisk kultur har trommen – runebomme eller goavddis – vært et sentralt redskap for noaiden (sjamanen). Trommen ble brukt for å oppnå kontakt med åndeverdenen, for healing, spådom og veiledning. Noaiden kunne bruke trommen til å reise til ulike åndelige verdener, ofte visualisert som en reise gjennom symbolene malt på trommen. Rytmen var enkel og monoton, designet for å indusere transe og åpne døren til det usynlige.

I dag er trommereiser blitt mer tilgjengelig for alle, ikke bare for sjamaner. Moderne samiske og nordiske utøvere bruker ofte trommereiser som et kollektivt verktøy for å oppnå innsikt, healing og fellesskap. Forskning og erfaring viser at rytmisk tromming kan gi dyp ro, psykisk velvære og styrket følelse av tilhørighet.

‍

En gave til fri bruk – din reise, ditt valg

At trommereisene fra Sjamanistisk Forbund ikke er guidet, betyr at du kan bruke dem akkurat slik du selv ønsker. Du kan utforske egne indre landskap, bruke dem til meditasjon, kreativitet, eller bare for å finne ro i en travel hverdag. Dette er en invitasjon til å utforske, erfare og finne din egen vei – helt gratis.

Prøv en trommereise i dag:

drumjourneys.bandcamp.com/album/norse-drumjourneys

Ta på deg hodetelefonene, sett deg godt til rette, og la trommens rytme føre deg inn i nye dimensjoner av deg selv og verden.

‍